寶寶易上火,怎樣預(yù)防?

  嬰幼兒的生長發(fā)育速度快,這就需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)做供應(yīng)基礎(chǔ),但寶寶的進(jìn)食量自己又無法控制,同時其脾胃功能也并不成熟,一不小心就會因?yàn)轱嬍硢栴}導(dǎo)致上火。上火后,孩子有三大十分明顯的癥狀,那么這三大癥狀分別是什么呢?家長怎樣做才能防止寶寶上火呢?

  一、寶寶上火三大典型癥狀

  1.大便秘結(jié)

  寶寶上火會出現(xiàn)便秘的癥狀,大便又硬又粗,甚至呈粟粒狀,排便量少,排便困難,每3-7天才會排一次大便,這類寶寶易生眼屎,頭面部易長紅疹。

  2.食欲不佳

  寶寶上火還易影響食欲,情緒多煩躁,同時可引起寶寶口腔疼痛、發(fā)熱等癥狀。寶寶口腔疼痛時,多半口腔內(nèi)都有皰疹,皰疹破潰后要轉(zhuǎn)為潰瘍。

  3.胃腸道癥狀

  孩子會出現(xiàn)腹痛、腹脹、腹瀉、嘔吐等胃腸功能紊亂的表現(xiàn)。

  二、怎樣預(yù)防寶寶上火?

  1.月齡小的寶寶夏季上火可適量喂食綠豆湯,大一點(diǎn)的幼兒可適量攝入冷飲,還可以飲用一些安全的中藥茶飲來去火,比如荷葉茶、菊花茶等等。

  2.給寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng),是寶寶成長的前6個月預(yù)防上火的最好方法,母乳含有豐富的活性營養(yǎng)成分,不易引起寶寶過敏。如果媽媽母乳不足,應(yīng)及時添加配方奶粉來補(bǔ)充寶寶飲食上的不足,這樣可以防止因飲食不足引發(fā)寶寶便秘。

  3.寶寶如果是人工喂養(yǎng),可以在吃配方奶粉之外給寶寶適量喂食果汁,能吃輔食后如出現(xiàn)便秘的問題,就要增加纖維素的攝入,增加飲水量,每天要保證適量的果蔬攝入量。

  4.寶寶的排便習(xí)慣應(yīng)從小時候就注重培養(yǎng),每天應(yīng)定時讓寶寶進(jìn)行排便。同時當(dāng)然不能忽視了孩子飲食習(xí)慣的培養(yǎng),否則孩子易產(chǎn)生挑食、偏食的習(xí)慣,更易形成便秘。

  5.易導(dǎo)致孩子上火的食物應(yīng)盡量避免讓孩子攝入,比如油脂高的食品、燒烤等,零食的攝入也應(yīng)有節(jié)制,一些帶有外殼的堅果在寶寶上幼兒園之前都應(yīng)少吃,夏季少吃冷飲。

  6.如果寶寶已經(jīng)患上的慢性便秘,人工喂養(yǎng)的情況下,可以沖稀奶粉,可在每100毫升的奶粉中加入10克的糖,喂給寶寶飲用,超過1歲的寶寶每天可飲用50毫升以上的蜂蜜水來緩解便秘。

  7.若寶寶上火癥狀嚴(yán)重,請盡快就醫(yī)。

  有一些寶寶的便秘可能和上火無關(guān),但和某些先天性疾病有關(guān),比如先天性巨結(jié)腸、腸道畸形等等,家長應(yīng)注意分辨,避免延誤治療。

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